VHS: Hatha Yoga mit dem Stuhl
Kurs-Nr. W31321N für Menschen mit und ohne Beeinträchtigung.
Beim Praktizieren von Yoga richten wir unsere Aufmerksamkeit auf die Verbindung von Atem und Bewegung aus. Körper- Atem und Geist befinden sich dabei in einer bewussten Beziehung. Das wiederholende Üben verschiedener Bewegungsformen und der haltenden Kraft, ermöglichen dem Körper und dem Geist die Erfahrung von Entspannung. Geführte Meditationen am Ende der Stunde fördern Entspannung und Wohlgefühl.
In diesem Kurs üben wir Yoga mit dem Stuhl, das heißt im Sitzen und im Stehen mit Kontakt zur Stuhllehne oder zur Wand. Der Kurs ist besonders für ältere Menschen und für Menschen mit leichten Bewegungseinschränkungen geeignet.
Datum:
05.11.2024
Uhrzeit:
10:00 Uhr bis 11:30 Uhr
Ort:
Mehrgenerationenhaus sOfA
Gemeinde:
Algermissen
Region:
Algermissen
Kosten:
99.50 €
Kontakt:
Anmeldung bei der VHS Hildesheim
Leitung: Kathrin Hagerodt
Für den Kursbesuch bitten wir Sie:
- sich ein Getränk mitzubringen
- möglichst pünktlich und bereits in bequemer Kleidung zu kommen
- Warme rutschfeste Socken, bei Bedarf eine kleine Unterlage für die Füße
Hier können Sie sich anmelden.